Hier und Jetzt

Im Hier und Jetzt, entscheide ich mich zu lieben und glücklich zu sein; lege ich meinen Fokus auf all das Gute, dass mir im Leben widerfährt; bin ich mit mir und allem um mich herum verbunden; spüre ich meinen Atem, der meinem Kopf Frieden schenkt; habe ich Vertrauen in mich und das Leben; höre ich„Hier und Jetzt“ weiterlesen

Im Sog der Tiefe

Im Sog meiner Gedanken bin ich fast ertrunken; fest umklammert, gefangen in der Tiefe. Helle Blautöne verschwammen, wurden zum schmutzigen Grau. Alleine, im Dunkeln, mein SOS ohne Echo oder Antwort; nirgendwo ein Anker oder ein Rettungsboot in Sicht. Dann, nach einer Zeit in der Tiefe, begriff ich, dass ich mein eigener Anker sein muss, mein„Im Sog der Tiefe“ weiterlesen