Innerer Kritiker

Dein größter Kritiker bist du selbst; es ist die Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, „Du bist nicht gut genug“ oder, „Du schaffst es nicht“.

Kämpfe nicht gegen sie an, wenn sie das nächste Mal spricht, sondern höre ihr aufmerksam zu. Gehe mit ihr ins Gespräch, immer wieder. Du wirst sehen, nach einer Weile hört sie dir zu und versteht, dass sie dich nicht mehr zu beschützen braucht; sie begreift, dass du sie nicht mehr brauchst und wird verstummen.

Goodbye

For all the wishes, who’ll never come true,

I’m sending out my goodbyes into the blue.

Was übrig bleibt – trotz Corona

Die heutigen Zeiten sind einzigartig. Für jeden von uns. Sie nehmen uns viel, vor allem zwischenmenschlich. Wenn uns so viel genommen, stellt sich die Frage, was uns noch bleibt. Auch wenn es nicht „viel“ erscheint, bleibt uns eine Menge.

Zwar haben wir einander nur noch „eingeschränkt“, doch uns bleibt immer noch uns; mit allem, was uns zum Menschen macht:

Wir können Mitgefühl und Interesse für andere zeigen, indem wir sie fragen, wie es ihnen geht und ihnen unsere Unterstützung anbieten.

Wir können Freude an kleinen Dingen empfinden und sie an unsere Lieben oder Fremde weitergeben. Geteilte Freude ist doppelte Freude.

Wir können Menschen, die uns wichtig sind, mit lieben Nachrichten oder Anrufen den Tag verschönern und ihnen zeigen, dass wir an sie denken bzw., dass sie uns wichtig sind.

Wir können uns selbst und anderen etwas Gutes tun, auch in dieser Zeit. Ein Spaziergang kostet kein Geld, ein heißes Bad ebenfalls nicht; beides ist jederzeit möglich. Auch jetzt.

Wir können Dankbarkeit empfinden. Für unsere Gesundheit, für die gute Lebensmittelversorgung und für alle Dinge, die wir haben, aber meistens nicht ausreichend schätzen.

Wir können diese Zeit „gut“ für uns nutzen, um bei uns selbst anzukommen bzw. um uns zu stärken; mit Meditation oder Sonstigem.

Ihr seht, uns bleibt immer noch uns; wenn wir nicht vergessen, was uns zum Menschen macht.

Neuem

Niemand kann dir versprechen, dass der nächste Tag etwas Gutes mit sich bringt. Aber, er ist immer der Anfang von etwas Neuem; was du daraus machst, liegt an dir.

Fotoalbum

Das schönste Fotoalbum, dass du besitzt, besteht aus all deinen Erinnerungen an die Momente, in denen du ohne nachzudenken einfach glücklich gewesen bist.

Unendlich

In unserem Leben, dass endlich ist, sind es die Momente, die ihm einen Hauch von Unendlichkeit verleihen.

New

In the middle of nowhere I found a new anchor to build the beginning of something new – the anchor was you and the beginning were us.

Brennen

Manche Menschen brennen; für die, die sie lieben oder für die Dinge, die sie gerne tun. Sie sind immer mit ganzem Herzen dabei; niemals mit einem „Halben“. Manchmal brennt ihr Feuer so stark, dass sie fast „verbrennen“.

Trotzdem werden sie niemals aufhören, ihr ganzes Herz geben zu wollen. Sie könnten auch gar nicht anders, selbst wenn sie es wollten; sie wissen, ihr inneres Feuer ist dazu gemacht, zu brennen.

Ocean

Somewhere out there must be an nameless ocean, who is unknown by anyone; filled, with all the tears I cried for you.

New ones / old ones

We are all children with broken dreams of yesterday – now it’s time to build new ones with the pieces of the old ones.