Habe den Mut, dich so zu zeigen wie du bist. Es ist viel zu anstrengend, „Etwas“ sein zu wollen, was du nicht bist.
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Um uns herum
Es bereichert das Leben, Menschen um uns zu haben, die an uns glauben und uns lieben, wie wir sind. Vor allem an den Tagen, an denen wir es selbst nicht schaffen.
Besuch der schwarzen Dame
Eine frühere Freundin, mit der ich einmal bei Kaffee und Kuchen über den Umgang bezüglich Krisen/negative Gefühle diskutierte, sagte zu mir: „Wenn die schwarze Dame kommt, dann lade sie zu einem Kaffee ein und spreche mit ihr. Setze dich mit ihr auseinander, egal wie lange es dauert. Du wirst sehen, danach geht sie wieder.“ Ich„Besuch der schwarzen Dame“ weiterlesen
Gedankenkarussel
Das Gedankenkarussel dreht sich meistens um „das Morgen“ oder „das Gestern“, selten um „das Hier und Jetzt“. Willst du aufhören dich zu drehen, dann steige aus „dem Morgen“ und „dem Gestern“ und konzentriere dich auf das „Hier und Jetzt“.
Es lohnt sich
Null
„Ich weiß nicht, wie und wo ich anfangen soll.“ „Fang bei Null an – es ist der beste Ausgangspunkt.“
Poesie des Alltags
„Ich denke immer noch an dich“. „Du fehlst mir“. „Ich hätte dich gerne wieder in meinem Leben“. Es müssen keine Gedichte geschrieben werden, damit ein Herz berührt wird.
Einstellung
Das Leben ist nur „so“ schön, wie du „es“ zulässt. Positive Dinge widerfahren dir nur, wenn du an sie glaubst. Das Schicksal bestimmt nicht, wie viel Glück du im Leben hast. Du steuerst es selbst, indem du deine Einstellung zum Leben änderst. So, wie du die Welt siehst, so sieht sie dich.
Selbstliebe
Du kannst nicht erwarten, dass dich andere lieben, wenn du es selbst nicht tust. Es deine Aufgabe, nicht die von anderen.
Brille
Es fällt uns leicht, andere Menschen zu kritisieren oder zu bewerten, sobald sie etwas tun, was nicht unseren Erwartungen entspricht. Kurios daran ist, dass wir unserem Gegenüber unsere Erwartungen nicht einmal kommunizieren. Wir denken: „Er muss es doch so wie ich sehen.“ „Er muss doch wissen/spüren, was ich brauche.“ „Er muss doch wissen, dass dieses„Brille“ weiterlesen
