Verdrängung

Schmerz und Akzeptanz

Lasse Schmerz zu. Akzeptiere ihn. Setze dich mit ihm auseinander. Fühle ihn – so intensiv wie möglich. Schmerz zu verdrängen bringt dich nicht weiter. Es wirft dich nur zurück. Alles was du verdrängst, holt dich irgendwann ein und setzt dich „Schach Matt“. Schmerz zu akzeptieren reduziert dein Leid. Nach einiger Zeit nimmt der Schmerz ab.„Schmerz und Akzeptanz“ weiterlesen

Und ich frage dich, wie weit bist du gekommen, seitdem du weggelaufen bist? Ich sage es dir, nirgendwo hin. Du bist immer noch da, wo du vorher warst. Du trittst auf der Stelle und drehst dich im Kreis, wie ein Hamster im Laufrad. Es bringt nichts, wegzulaufen. Du nimmst alles von dir mit. Vor allem„Verdrängung“ weiterlesen